《在心灵牧场上放逐》书摘

《在心灵牧场上放逐》 柳迦柔 著

   图书推荐

　　我想收获幸福，可我播种了快乐的种子吗？

　　我想获得平静的生活，可我的内心是否安宁？

　　带着快乐回家，无尽的幸福等着你...

    《在心灵牧场上放逐》是中国女作家柳迦柔著作的一部心灵励志书籍。“遥望幸福，不如感受幸福。生活的快乐与否，完全取决于个人的心灵感受。” 作品从认真品读生活开始，以流水般清澈的文字教导世人学会释放、有效减负，学会做快乐的主人、珍惜生活，学会在拾起和放下之间，享受已经拥有的一切……

    《在心灵牧场上放逐》一书的作者柳迦柔是中国文字著作协会、中国通俗文艺研究会会员，曾从事教育管理、翻译及文史工作，已发表多篇散文和长篇小说，代表作有《财政局长》、《女刑警队长》、《原味的幸福》、《婆娑》等。

    《在心灵牧场上放逐》是一部心灵成长类文学作品，于2012年11月出版。作品以谆谆细语诉说着生活中的幸与不幸，让读者先给自己定位，接受自己，然后规划好生活，保持乐观的心态，让自己拥有一份淡然的心绪。作者认为，享受孤独是一种幸福，如果想让幸福像花儿一样绽放，需珍惜生活，学会满足……

    生活的快节奏，让我们陷于沮丧和疑惑，在心灵的泥潭里挣扎而不能自拔。那么，我们为何不放慢生活的脚步，回归生活的本真，感受无处不在的幸福，并将挫折化为前行的动力，好好地珍惜生活、热爱生活呢？

    中国当代散文家、桂冠诗人谭延桐说：“灵学，即生命学，至少它是生命学的重要组成部分。当生命或心灵压上一块又一块隐形的巨石的时候，也唯有柳迦柔《在心灵牧场上放逐》这样的精神巨轮才能够将其一点一点地运走，并载来清风明月，以及鸟语花香。”

    美好的生活来自美好的心情。从现在开始，就让我们在心灵牧场上随意地放逐自己吧！让我们和旭阳一起微笑，和小溪一起漂流，和鸟儿一起欢歌，放下烦恼，享受幸福……

    内容简介

　　《在心灵牧场上放逐》从认真品读生活开始，让读者给自己定位，接受自己，规划好生活，拥有自信和快乐。从而遵循开心快乐的生活法则，保持乐观的心态，拥有一份淡然的心绪。再从享受孤独到仰望幸福，从生活的不等式到善用友情的力量，在放慢生活脚步的同时，回归生活的本真。让读者感受无处不在的幸福，并将挫折化为前行的动力。学会释放、有效减负，做快乐的主人，珍惜生活，在拾起和放下之间，享受已经拥有的一切。

    作者简介

　　柳迦柔，作家、书评人，文著协、作协会员。

　　曾从事教育管理、翻译及文史工作，荣获第三届中国法制文学原创作品大赛长篇小说奖、辽宁青年散文优秀作品奖，先后于40余家报纸杂志发表书评、散文随笔、科普等专栏文字逾百万。

　　2010年1月出版长篇小说《财政局长》；2011年1月出版长篇小说《女刑警队长》；2012年6月出版长篇小说《老警》；2012年8月出版繁体版心灵成长类作品《在心灵牧场上放逐》；2012年9月出版繁体版心理减压类作品《原味的幸福》。已出版散文评论集及散文合集四部。多篇作品被收入“青春阅读丛书”《拥有感恩的心》《品读生活的书签》等书籍。

    精彩书评

　　心灵学，即生命学，至少它是生命学的重要组成部分。当生命或心灵压上一块又一块隐形的巨石的时候，也唯有柳迦柔《在心灵牧场上放逐》这样的精神巨轮才能够将其一点一点地运走，并载来清风明月，以及鸟语花香。

　　——中国当代散文十家、中国桂冠诗人 谭延桐

　　在浮躁的氛围中，我们尤其需要心灵的宁静！推荐柳迦柔好书《在心灵牧场上放逐》。

　　——旅美著名作家 袁道之

　　美好的生活来自美好的心情。从现在开始，和旭阳一起微笑，你会变得无限舒展，心灵的山河将一片璀璨；从现在开始，让脚步踏上晨歌的旋律，轻松上路，你的征程将一路鸟语花香；从现在开始，让上善的正能量充满呼吸，在欢快的血脉涌动中，放飞爱和希望的翅膀，你的生命将因此蓬勃丰盈。

　　——散文及专栏作家、资深媒体人 林清平

目录

生活中的幸与不幸

生活中的幸与不幸

享受孤独是一种幸福

在烦恼里仰望

幸福就是一顿榆钱儿饭

最容易满足的快乐

生活中的不等式

花朵的魅力容颜

让幸福像花儿一样绽放

淡定的人生更开心

给心灵做一次瑜伽

学习是美丽的同桌

谈一场叫工作的热恋

有一种幸福叫健康

冥想每一天开心伴随你

仰望星空，你就是最亮的那颗星

无尽的快乐正等着你回家

做自己的船长

人生就是一场兔子舞

遗憾也是一种美

给自己作一次规划

策划的魅力

爱自己，生活才会更多彩

做自己的船长

时光不会逆转

转个弯，幸福自然来

幸福就是沙漠里的一口水

停下来，给自己留个喘息的机会

当温情兔遭遇激情狼

盖一座水晶的村庄

从锁孔向外看风景

有一种情感叫质朴

感受无处不在的生活

在心灵牧场上放逐

生活就是一道菜

快跑是一种状态，但漫步更是一种从容

    精彩书摘

　　像回味初恋一样品味幸福

　　生活真的平淡无味了吗？在经过婚姻的阵痛之后，很多食色男女对人生感到失望，对幸福产生了怀疑。这个时候，也许，回味初恋，会帮助你疗伤。初恋是否值得回味？幸福真的如初恋一样吗？很多人不约而同地提出了这样的问题。在秦海璐的首张音乐专辑《幸福回味》中，听到了《再一次》《幸福回味》《下一站风景》《爱有天意》《等待》《记号》《没主角的戏》《为自己》《明天比今天幸福》《重生》等歌曲，而在《幸福回味》这首歌中，似乎找到了答案。

　　歌中唱道：黄昏街道冷清独自慢慢步行／枫叶纷纷落入我手心／风也带走冷静你步伐渐渐已停／曾经笑着流泪就算心意违背／心里的声音它对我说／爱的感觉依旧留恋付出的感受／不管这一条路它有多难走想的全都是你／一个没有星星的清澈天空下／我们再次分享／若爱情只给我们一次机会／我仍然会把它填满许多滋味就像那空中随风飘流气球／装满所有幸福回味／不论怎样都是要学会放手／我已经渐渐从爱情里体会／与你同分享所有的感动／我们再次相遇时候／我会用最灿烂笑容／只想告诉你保留心中悸动就足够……

　　在充满温度与情感的声音中，秦海璐带领我们告别青涩的爱情，进而追求成熟与智慧的甜美味道，当一首歌曲结束，放眼看向远方，目之所及，不再是狭小的缝隙中那一缕阳光，心胸开阔的同时，眼前的一切都变得无比的美好。

　　根据女作家萧矛的小说《初恋》改编的电影《初恋的故事》，讲述了北京女孩新月为了在茫茫人海中找到初恋男友余波，不顾家人反对，毅然辞去工作去上海寻找男友，这期间发生的一波三折的故事。电影经过吴奇隆的表演，将那种让青春男女感动的纯纯初恋演绎出来，令人难忘。而这样的初恋，对于男女主人公来说，即使最后没能在一起共度一生，只是偶尔回味一下也会感到甜蜜。

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    前言/序言

　　心灵就是一片牧场，广袤而深远。当我们有幸在草原上驰骋，就会发现，拿着牧鞭放牧的人，不是机械地驱赶着那些游动着的生灵，而是让自己的心灵与蓝天白云相融，在蒙古长调与马头琴的歌声里陶醉。这样的意境曾经让无数人幻想过，可真正能够实现的又有几人？

　　生活在钢筋水泥的丛林里，你有没有这种体验：随着空间的缩小，你的心胸不知不觉间也变得狭小而没有缝隙。看着清晨路上的清洁工，你是否也在想：我心里的垃圾难道也越积越多？搜索着大量的网络信息，你是否会发出一声感叹：我的生活为什么变得越来越复杂？如何才能变得更加轻松？

　　诗意地生活，虽然听上去浪漫，其实，就存在于现实之中。不只美酒如诗，生活才是最精彩的诗篇。因为生活氛围的浓厚与否，直接决定着人们生活的幸福指数。幸福指数的高低，又与人们的生活情趣和生存状态密切相关，其中千丝万缕的联系足以让人们惊叹：这个世界的美好，原来是由那些奇妙的生活构成的。一个人一辈子有很多要做的事，并不是每件事都能让他感到开心，有些人做事是为了帮助别人，有些是为了愉悦自己，有些是为了弥补遗憾，也有些是不得已而为之。如果我们能换位思考，将快乐和不快乐的事放到一起，然后以快乐的心境去回味自己做过的每一件事，或许，人生就会从此而改变。

　　遥望幸福，不如感受幸福。生活得快乐与否，完全取决于个人的心灵感受。面对纷繁复杂的世界，人生的境遇不尽相同。生活中的精彩，让人们的内心变得充盈；生活中的不幸，又让人们的内心变得凄凉。充盈了，如同牧场浸润了甘露，滋生而茁壮；凄凉了，好似败絮又遇夜雨，千疮百孔。无论快乐和忧伤，都在心灵的牧场里扎根、生长、开花、结果。由此可见，心灵，是多么需要清理啊！

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