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长期不良情绪会引发乳腺疾病!中医调理可预防乳腺增生保护您乳房健康

时间:2023-02-25  【转载】   来自于:东方红星    阅读

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    女性的乳房不仅是哺乳的重要器官,而且是女性的第二性征。乳房的发育与健康状况,不仅影响形体的美观,而且会影响孩子的母乳喂养。因此,女性拥有健康漂亮的乳房非常重要。

 

    判断乳房健康的标准有三个方面,第一是乳房外观,第二是乳房结构,第三是乳房功能。外观方面,乳房两侧对称,大小适中。乳房过大或过小都属于病态。健康的乳房皮肤颜色光润,质地松软,触摸时没有肿块或结节。乳晕粉红色,有过哺乳或怀孕女性,乳晕会呈现褐色,乳头无内陷。结构方面需要通过仪器检查,彩超可以观察乳房结构完整,腺体均匀,输乳管清晰,无结节影和钙化灶。功能方面,哺乳期乳汁量充足,乳汁排出顺畅。

 

    如果乳腺组织增厚、增粗,出现结节或片块,或乳房内出现大小不等的肿块,都属于乳房的异常情况。如果并没有怀孕或哺乳,乳房颜色呈现褐色,可能与色素沉着、乳腺炎、乳腺癌等因素有关。

 

    人的情绪会影响身体的健康状况

 

    人人都有七情,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。除了喜外,剩下的都是不良情绪。据世界卫生组织统计,90%以上的疾病都和情绪有关。情绪会伤人,往往伤于无形。《内经》中记载,古人早已发现,“喜伤心,恐伤肾,思伤脾,悲伤肺,怒伤肝”。这里的喜怒思悲恐都是指过度而引发危害。如果心情舒畅,不但不会伤心,还会养心,就会让人体更健康。


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    人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。研究表明,75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀、90%的疲劳都由坏情绪引起。不良的情绪会使交感神经系统会分泌出大量激素,使心跳加速、动脉收缩,进而导致某些症状,比如心痛、气短和休克等。

 

    美国学者曾分析1300名医科大学毕业生的心理和健康状况,结果发现:性格忧郁、感情不外露的人,比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统癌症,如胃癌、胰腺癌等,其患癌的危险性高出15倍。国内的临床研究中发现,乳腺癌和中年患胃癌的人,多数人爱生闷气、自我压抑。很多时候,经常性的负面情绪是疾病的幕后黑手。

 

    从现代医学看,情绪情感是一种心理现象,心理学家普拉切克(Robert Plutchik)依据大量研究将其分为八种基本情绪:快乐、期待、接受、惊讶、厌恶、悲痛、恐惧和愤怒。而中医学的“七情”(喜、怒、忧、思、悲、惊、恐)可大致对应。


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    《内经》有云:“怒伤肝”。烦躁易怒致气机紊乱,气血失常,导致肝脏疏泄不畅,功能紊乱。情志因素致病耗伤气血津液,气血津液为情志活动赖以产生的物质基础,异常的情志变动可直接耗气伤津。如过度忧愁思虑可耗费气血阴津。“五志过极皆为热盛”,情志异常,郁而化火,煎熬气血津液,阴液耗竭,阳不入阴,故而失眠。而研究发现,睡眠不充足,体内抑制癌变的“褪黑素”分泌会减少。褪黑素可以抑制性激素分泌,而性激素与乳腺癌、卵巢癌的患病风险有关。因此,失眠也容易导致乳腺增生,甚至间接导致乳腺癌的发生。

 

    人的情绪是如何影响乳房健康的?

 

    有专家表示,女性在出现不良情绪后,都会显现在乳房上。乳腺增生是比较常见的疾病,无论从西医还是中医的角度,不良情绪都是导致其发病的因素。

 

    西医认为,人体如果出现负面情绪的影响,就可能会出现内分泌紊乱的现象,此时身体激素分泌就会受到影响。如果女性长时间处在焦虑、烦躁等负面情绪中,催乳素的分泌就会增多,进而有可能导致乳腺增生的发生。


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    中医认为,一个人如果经常发脾气,那么这个人很可能存在肝火旺盛的现象,此时乳房就会出现一些异常现象,轻则疼痛,重则增生。如果女性经常生闷气,有负面情绪不去发泄,都憋在心里,可能会出现肝气不畅的现象。此时肝气可能会随着肝经进入乳房,出现乳房肿块,这正是肝气郁结的表现之一。因此说,女性过度焦虑、恐惧和抑郁等不良情绪,会造成肝气不足和痰湿内生,从而引起乳腺增生。

 

    而且精神高度紧绷或焦虑等都可以促进催乳素分泌,从而造成乳腺增生,甚至会引发乳腺纤维腺瘤和乳腺癌。特别是正处于绝经期的女性,体内激素不稳定,容易出现精神紧张、脾气暴躁以及焦虑等不良情绪,就会降低免疫力,从而诱发乳腺疾病。

 

    除了常见的乳腺增生外,更为严重的是乳腺癌,也与情绪因素有很大的关系。专家提醒,女性在进入围绝经期时,身体当中雌性激素水平发生变化,常常会出现烦躁、易怒、焦虑等异常情绪,会导致女性更容易患上乳腺癌。

 

    中医调理可以预防乳腺疾病

 

    中医学认为,正常乳房的生长、发育和分泌乳汁的功能都和脏腑、经络、气血等的生理功能密切相关,它禀赋于先天之精气,受五脏六腑十二经气血津液之所养。女子乳房随精气的盛衰而出现盈亏变化,其生理功能又与月经、胎孕、产育相互联系。乳房虽属局部器官,但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系,与内在脏腑形成一个有机的整体,并通过精、气、血、津液的作用来完成其功能活动。这种整体观念和现代医学的认识相符合。


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    从病因病机分析,乳房疾病的发生,主要是由于肝气郁结,或胃热壅滞,或肝肾不足,或痰瘀凝结,或乳汁蓄积,或外邪侵袭等,进而影响肝肾、脾胃的生理功能而发生病变。一般而言,感染性乳房疾病多由乳头破碎、感染毒邪或嗜食肥甘厚味之品,导致脾胃积热,或情志内伤、肝气不舒,以致乳汁淤积,排泄障碍,久而化热,热腐而成脓肿。肿瘤性乳房疾病,多因忧思郁怒,肝脾受损,气滞痰凝而成“乳中结核”。

 

    中医治疗慢性病应遵循“未病先防、既病防变、愈后防复”的法则,中医在治疗乳腺慢病具有其独特的优势。中医专家认为,乳腺疾病的产生主要是由于肝脾功能失调,气血不和导致的气滞、血瘀、痰凝有关。中医药治疗乳腺疾病主要通过调理肝脾来疏肝理气、活血化瘀、止痛散结,从而达到消除疾病的目的。


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    乳腺癌的决定因素在内因。其发生是在气、血、阴、阳亏虚,同时气郁、痰浊、瘀血等邪气盛实的基础上,产生因虚致实、因实而虚、虚实夹杂的复杂病理过程。中医通过月经前期疏肝活血、消滞散结以治标,月经后期温肾助阳、调摄冲任以治本,标本兼顾,能很好地缓解疼痛、缩小肿块。

 

    对于乳腺炎性疾病,尤其是非哺乳期乳腺炎,外治采用“通、拔、刮、引、敷”五法;内治强调平调五脏,腐去肌生,可以避免激素治疗的副作用和手术切除导致的乳房外形毁损。通过平衡脏腑、调整内环境的策略,通过心与药并用、药与食同调、导引修身等提高机体免疫功能,从而降低肿瘤发生风险。

 

    关注乳腺健康应从幼年开始

 

    0-8岁为婴幼儿时期。通常乳房没有发育,男宝与女宝不会有明显的差异。如果在8岁以前出现胸部突出并伴有疼痛的症状,就应警惕孩子是否存在性早熟问题,最好去医院检查。刚出生的小宝宝,可能会出现乳房肿块现象,这是正常现象,母亲由胎盘将雌激素传输给了宝宝。


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    8-13岁为青春期。女孩进入青春期,体内的性激素水平升高,乳房开始渐渐变大,胸部会逐渐隆起。每一个女孩的发育情况不同,基因、饮食、激素水平等很多因素都会影响,应关注乳房的发育情况。在身体发育的时候,局部可能会出现瘙痒、胀痛的感觉,应避免抓挠胸部。

 

    13岁以后为成年期。女性可能会发生乳腺增生,一般来说,在女性生理期的时候,体内激素值会发生变化,可能属于生理性的增生。当激素水平恢复正常后,增生的情况就会逐渐消失。也有可能属于病理性的增生,应做好自查及相关的身体检查。

 

    从更年期到老年期。女性身体内激素水平会发生改变,乳腺疾病的患病率会有所增加,更应做好乳腺检查。专家提醒,在快要绝经或已经绝经时,可能会出现乳房疼痛的现象。这是由于体内激素水平发生变化导致的现象,会逐渐消失,不必过于担心。如果绝经后很久仍然存在乳房疼痛的现象,就应及时到医院就医检查。

 

(东方红星,文/李烈,指导医生:曹峰祥,中医学硕士,副主任医师;约3000字)

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